Per la grande maggioranza dei viaggi, uno zaino da 40 a 50 litri rappresenta il miglior compromesso: abbastanza capiente per partire per più settimane, abbastanza compatto per viaggiare in cabina a seconda della compagnia aerea. Un weekend richiede 20-35 litri, mentre un trekking di lunga durata con bivacco ne esige tra 60 e 70. Il volume è il primo criterio, ma il comfort dorsale, l’organizzazione interna e il peso proprio dello zaino incidono altrettanto sulla tua quotidianità da viaggiatore.
Proteggi il mio viaggio con YupwegoCapire le proprie esigenze prima di scegliere
Prima di confrontare i modelli, rispondi a queste quattro domande:
- Durata del viaggio: weekend, settimana, mese o soggiorno prolungato?
- Tipo di attività: city break, escursionismo, trekking in autonomia, giro del mondo?
- Mezzo di trasporto: aereo (cabina o stiva?), treno, van?
- Attrezzatura specifica: tenda, sacco a pelo, fotocamera, laptop?
Le tue risposte determinano il volume, il tipo di portaggio e le funzionalità da privilegiare. Per non tralasciare nulla nella preparazione complessiva della partenza, dai un’occhiata anche alla nostra guida come preparare al meglio il tuo viaggio all’estero.
Quale volume scegliere in base al tuo viaggio?
Il volume, misurato in litri, determina direttamente cosa puoi portare con te. Ecco i riferimenti usati dalla maggior parte dei produttori e dai viaggiatori esperti:
| Durata / contesto | Volume consigliato |
|---|---|
| Uscita giornaliera | 10-20 L |
| Weekend (2-3 giorni) | 20-35 L |
| Viaggio di una settimana | 35-50 L |
| Più settimane, più paesi | 50-60 L |
| Trekking di lunga durata con bivacco | 60-70 L e oltre |
Un consiglio semplice: scegli il volume più piccolo che copre le tue esigenze. Più lo zaino è grande, più forte è la tentazione di riempirlo, e alla fine pesa di più. Parti se possibile con lo zaino riempito all’80% per lasciare spazio agli imprevisti e ai souvenir.

Bagaglio a mano: le dimensioni da verificare per la tua compagnia
Se viaggi in aereo senza bagaglio in stiva, il volume è limitato dalle regole del tuo vettore. L’IATA raccomanda un formato di 55 x 35 x 20 cm e un peso massimo di 7-10 kg, ma ogni compagnia fissa i propri criteri:
- Air France: fino a 55 x 35 x 25 cm, 12 kg
- Ryanair: 40 x 25 x 20 cm in accesso gratuito (formato più grande a pagamento con priorità d’imbarco)
- EasyJet: 45 x 36 x 20 cm gratuitamente
In pratica, uno zaino da 30 a 45 litri passa generalmente in cabina, ma le dimensioni contano quanto la capienza a seconda della forma dello zaino. Verifica sempre le condizioni della tua compagnia prima dell’acquisto o della partenza, poiché le regole possono cambiare.
Comfort e sistema di portaggio
Il volume non serve a niente se lo zaino ti fa male alle spalle dopo due ore di cammino. Presta attenzione a questi elementi:
- Le bretelle: imbottite, anatomiche e regolabili in altezza
- Il cinturino sui fianchi: trasferisce il 70-80% del peso sui fianchi, alleggerendo spalle e schiena
- Il sistema dorsale: ventilato (rete tesa) o sagomato; i dorsali ventilati sono più comodi con il caldo
- La lunghezza della schiena: alcuni produttori propongono taglie S/M/L o sistemi regolabili per adattarsi alla tua morfologia
Se possibile, prova lo zaino carico in un negozio specializzato prima di acquistarlo.

Peso proprio dello zaino e materiali
Il peso proprio dello zaino si somma al tuo equipaggiamento. In escursionismo e trekking, la regola comune è che lo zaino carico non dovrebbe superare il 20% del tuo peso corporeo: per una persona di 70 kg, significa un massimo di 14 kg.
I materiali più diffusi:
- Nylon (210D o 420D): leggero, robusto, resistente all’abrasione, molto diffuso
- Poliestere: leggermente meno resistente all’usura nel lungo periodo, ma più economico
- Dyneema / UHMWPE: ultraleggero e molto resistente, riservato agli zaini tecnici di alta gamma
Cerca anche un trattamento idrorepellente (DWR) o una cover antipioggia integrata per proteggere i tuoi effetti personali con il maltempo.
Organizzazione e accessibilità quotidiana
Un buon zaino da viaggio ti permette di raggiungere rapidamente ciò di cui hai bisogno senza dover svuotare tutto. Criteri da valutare:
- Apertura frontale o laterale: comoda per prendere un capo sepolto in fondo senza aprire dall’alto
- Scomparti multipli: separazione tra scarpe, vestiti ed elettronica
- Tasche esterne: per i documenti di viaggio, la borraccia o uno snack veloce
- Tasca per laptop o tablet: imbottita e accessibile dall’esterno preferibilmente
- Tasca idratazione: utile per il trekking con serbatoio d’acqua rimovibile
Mettere al sicuro i propri effetti personali in viaggio
Nei trasporti o nei luoghi turistici affollati, qualche accorgimento riduce i rischi:
- Cerniere rinforzate con doppi cursori o anti-uncino
- Lucchetti TSA: approvati dalle autorità americane, consentono il controllo dei bagagli senza forzare la serratura
- Tasche nascoste: contro la schiena o sotto il cinturino, accessibili solo a te
- Tessuto anti-taglio: presente su alcuni zaini urbani per scoraggiare i borseggiatori

Domande frequenti
Quale volume di zaino per un viaggio di 3 settimane?
Per un viaggio di 3 settimane, uno zaino da 50 a 60 litri è generalmente la scelta giusta. Offre spazio sufficiente per capi d’abbigliamento variati, dispositivi elettronici e necessaire da toilette, senza diventare eccessivamente pesante. Se viaggi in un solo paese con clima omogeneo, 45-50 litri possono bastare viaggiando leggero.
Si può portare uno zaino da 40 litri in cabina sull’aereo?
Dipende dalla compagnia aerea e soprattutto dalla forma dello zaino. Alcuni modelli da 40 litri rispettano le misure per il bagaglio a mano (55 x 35 x 20 cm secondo l’IATA), altri no in base alla loro struttura. Verifica sempre le dimensioni consentite dalla tua compagnia prima dell’acquisto o della partenza.
Quale marca scegliere per uno zaino da viaggio?
Osprey, Deuter e Gregory sono riferimenti riconosciuti per la qualità del portaggio e la durabilità nel tempo. Per gli zaini da viaggio urbani polivalenti, anche Thule e Nomatic sono molto apprezzati. La scelta dipende dal tuo budget, dal tipo di viaggio e soprattutto dalla tua morfologia.
Serve una cover antipioggia per il proprio zaino?
Sì, soprattutto per il trekking o i viaggi nelle regioni tropicali. Molti zaini integrano ormai una cover antipioggia in una tasca dedicata. In caso contrario, prevedi una cover universale o riponi gli oggetti sensibili in sacchetti impermeabili all’interno.
Come evitare di sovraccaricare il proprio zaino da viaggio?
La regola del 20% resta un buon punto di riferimento: lo zaino carico non dovrebbe superare il 20% del tuo peso corporeo. Prima di partire, stila un elenco preciso, opta per capi versatili e lavabili, e dai priorità ai materiali leggeri. Parti con lo zaino riempito all’80% al massimo per mantenere un margine per gli imprevisti e gli acquisti lungo la strada.





