Südamerika vereint auf einem einzigen Kontinent Gletscherwanderungen, aktive Vulkane, undurchdringliche Dschungel und karge Hochplateaus. Hier sind die 10 schönsten Trekkingtouren des Kontinents, mit allem Wissenswerten für eine gründliche Vorbereitung.
1. Der W-Trek, Nationalpark Torres del Paine (Chile)
Dieser 67 km lange Pfad mit 3.070 Höhenmetern im Aufstieg zählt einhellig zu den schönsten Trekkingtouren des Kontinents. In 4 bis 5 Tagen durchquerst du türkisfarbene Seen, Gletscher und die markanten Granitformationen der Torres. Das ideale Zeitfenster liegt zwischen Oktober und April, also im Frühling und Sommer der Südhalbkugel. Markierte Berghütten und Campingplätze säumen den Weg und machen die Tour auch ohne Begleitung gut machbar.
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2. Der Inka-Trail (Peru)
Dieser legendäre 40 km lange Trek führt 4 Tage lang durch die Kordilleren der Anden, auf einer Höhe zwischen 2.800 und 4.200 Metern, bevor er an den Toren von Machu Picchu endet. Der Zugang ist streng reglementiert: Täglich werden nur 500 Genehmigungen ausgestellt, davon 200 für Wanderer und 300 für Guides und Träger. Für die begehrten Termine von Mai bis August, die schnell ausgebucht sind, 3 bis 6 Monate im Voraus buchen. Der Trek muss mit einer zugelassenen Agentur durchgeführt werden.
3. Die Ciudad Perdida, die “Verlorene Stadt” (Kolumbien)
Diese 4- bis 6-tägige Trekkingtour führt tief in den Dschungel der Sierra Nevada de Santa Marta, zu den Terrassen von Teyuna, einer vorkolumbianischen Stadt, die 1972 wiederentdeckt wurde. Tropische Hitze, Flussquerungen und ständige Höhenunterschiede machen diese Wanderung zu einem intensiven Erlebnis. Ein von den kolumbianischen Behörden zugelassener Guide ist auf diesem Weg Pflicht.
4. Die Besteigung des Vulkans Cotopaxi (Ecuador)
Mit 5.897 Metern ist der Cotopaxi einer der höchsten aktiven Vulkane der Welt. Die Besteigung startet üblicherweise von der Whymper-Hütte auf rund 4.800 m und erfordert mehrere Tage Akklimatisierung in Höhenstädten wie Quito (2.850 m). Die Belohnung: ein 360-Grad-Panorama über die ecuadorianischen Anden und der Anblick eines rauchenden Kraters bei Sonnenaufgang.
5. Der Fitz-Roy-Trek (Argentinien)
Im Nationalpark Los Glaciares ragen die messerscharfen Gipfel des Fitz Roy an der Grenze zwischen Argentinien und Chile empor. Der Hauptpfad führt zur Laguna de los Tres, einem Gletschersee zu Füßen der Felswände, mit atemberaubendem Blick auf die umliegenden Gletscher. Klettertechnik ist keine erforderlich, und der Trek lässt sich ideal von Oktober bis April begehen, in der gleichen Saison wie der W-Trek in Patagonien.
6. Die Huayhuash-Runde (Peru)
Weniger überlaufen als der Inka-Trail, gilt die Umrundung der Cordillera Huayhuash oft als eine der spektakulärsten Hochgebirgstouren der Welt. Über rund zehn Tage umkreist die Route Gipfel von über 6.000 Metern in nahezu totaler Abgeschiedenheit. Raue Andenlandschaften, allgegenwärtige Tierwelt und eine Atmosphäre, die sich völlig von markierten Wanderwegen unterscheidet: ein Pflichtprogramm für erfahrene Bergwanderer.
7. Die Lagunas-Altiplánicas-Runde (Bolivien)
In der Südlichen-Lípez-Wüste Boliviens, auf über 4.000 Metern Höhe, umfasst dieser oft per Geländewagen absolvierte Rundkurs Fußabschnitte zwischen Lagunen in unwirklichen Farben: blutrotes Wasser bei der Laguna Colorada (durch Algen und Mikroorganismen), smaragdgrün bei der Laguna Verde. In dieser mondartigen, weltweit einzigartigen Landschaft leben Flamingoschwärme in großer Höhe.
8. Der Roraima-Trek (Venezuela)
Dieses Felstafelgebirge gipfelt auf 2.810 Metern, an der Grenze zwischen Venezuela, Guyana und Brasilien. Seine senkrechten Klippen sollen Arthur Conan Doyle zu „Die verlorene Welt“ inspiriert haben. Der 6- bis 8-tägige Trek umfasst rund 30 km hin und zurück vom Dorf Paraitepuy. Oben warten natürliche Felsbecken, nahezu außerirdische Landschaften und endemische Tierwelt. Die Trockenzeit von Dezember bis April bietet die besten Sichtverhältnisse.
9. Die Besteigung des Vulkans Villarrica (Chile)
Einer der aktivsten Vulkane Chiles, thront der Villarrica über der Region Araucanía am Ufer des gleichnamigen Sees. Die eintägige Besteigung erfordert Steigeisen und Eispickel, die von Agenturen in Pucón in der Regel gestellt werden. Der Abstieg kann auf dem vulkanischen Schnee als Rodelpartie erfolgen. Der Blick auf den Lago Villarrica aus der Höhe ist ein Erlebnis für sich.
10. Wanderungen in der Chapada Diamantina (Brasilien)
Im Bundesstaat Bahia bietet der Nationalpark Chapada Diamantina eine Landschaft aus Cerrado-Savanne, Höhlen und spektakulären Wasserfällen. Die Cachoeira da Fumaça, einer der höchsten Wasserfälle Brasiliens mit einem 380 Meter tiefen Absturz, ist nach 4 bis 6 Stunden Marsch hin und zurück erreichbar. Die beste Reisezeit liegt zwischen Mai und Oktober in der Trockenzeit. Hauptzugangspunkt ist Lençóis, per Bus in rund 6 Stunden von Salvador erreichbar.
Gut vorbereitet: praktische Tipps
Akklimatisierung in großer Höhe
Mehrere dieser Touren verlaufen oberhalb von 3.500 Metern: Cotopaxi, Huayhuash, Inka-Trail und die bolivianische Runde. Plane 2 bis 3 Tage in einer Höhenstadt auf mittlerem Niveau ein, etwa Cusco, Quito oder La Paz, bevor du mit dem Aufstieg beginnst. Das reduziert das Risiko einer akuten Bergkrankheit erheblich.
Unverzichtbare Ausrüstung
Wasserdichte Wanderstiefel mit hohem Schaft, Kleidung nach dem Zwiebelprinzip (die Temperaturschwankungen können in einem einzigen Tag in der Höhe 20 bis 30°C betragen), Wanderstöcke, Filtertrinkflasche und hochwirksamer Sonnenschutz. Für die Vulkane (Cotopaxi, Villarrica) sind Steigeisen und Eispickel nötig, werden aber von lokalen Agenturen in der Regel bereitgestellt.
Reiseversicherung mit Bergdeckung
Diese Wanderungen finden oft weit entfernt von medizinischen Einrichtungen statt. Im Fall eines Unfalls oder einer Helikopterevakuierung können ohne geeigneten Versicherungsschutz sehr hohe Kosten entstehen. Eine Reiseversicherung mit Übernahme von Arztkosten, Bergrettung und medizinischem Rücktransport ist vor jeder Abreise unverzichtbar, so wie wir es auch für abgelegene Nationalparks empfehlen, etwa die amerikanischen Nationalparks wie Yosemite.
FAQ
Welche Reisezeit ist ideal für Wanderungen in Südamerika?
Das hängt von der Region ab. In Patagonien (W-Trek, Fitz Roy) erstreckt sich das ideale Zeitfenster von Oktober bis April. Für den Inka-Trail sind die Monate Mai bis August sehr beliebt, erfordern aber eine frühzeitige Buchung. Chapada Diamantina und die bolivianische Runde lassen sich am besten zwischen Mai und Oktober besuchen, in der Trockenzeit.
Brauche ich für den Inka-Trail einen Guide?
Ja, dieser Trek ist reglementiert und muss zwingend mit einer zugelassenen Agentur und einem zertifizierten Guide durchgeführt werden. Auch die Ciudad Perdida (Kolumbien) schreibt einen offiziellen Guide vor. Dagegen können der W-Trek in Torres del Paine und der Fitz Roy vollständig auf eigene Faust begangen werden.
Welcher Trek in Südamerika ist am anspruchsvollsten?
Die Huayhuash-Runde (Peru) gilt oft als eine der härtesten: rund zehn Tage, Pässe auf über 5.000 Metern und wenige Versorgungspunkte. Auch die Besteigung des Cotopaxi (5.897 m) stellt eine erhebliche körperliche Herausforderung dar, vor allem aufgrund der Höhe und des nächtlichen Starts.
Brauche ich eine spezielle Reiseversicherung für Wanderungen in Südamerika?
Ja. In abgelegenen Gebieten oder in großer Höhe können die Kosten für medizinische Evakuierung und Rücktransport ohne geeigneten Schutz sehr hoch ausfallen. Es wird dringend empfohlen, vor der Abreise eine Reiseversicherung abzuschließen, die Arztkosten, Bergrettung und medizinischen Rücktransport abdeckt.
Ist der W-Trek in Torres del Paine für Einsteiger geeignet?
Mit seinen 67 km und 3.070 Höhenmetern im Aufstieg verlangt der W-Trek eine gute körperliche Verfassung, aber keinerlei alpine Technik. Markierte Berghütten und Campingplätze säumen den Weg. Wer regelmäßig wandert und in guter Form ist, kann ihn nach einer ernsthaften körperlichen Vorbereitung von einigen Wochen meistern.
